En dos estudios recientes se investigó el rol de las vitaminas del complejo B en la función cerebral. En el primero se probó que que la B12 protege de la pérdida de volumen asociada a la edad; los voluntarios con niveles óptimos de la vitamina tuvieron seis veces menos de probabilidades de experimentar reducción en el volumen cerebral en comparación con otros integrantes con indices inferiores.
La segunda investigación mostró que una deficiencia de B causa discapacidad cognitiva. Además, la falta de folato, vitamina B6 y B12 se asoció al incremento de homocisteína, disminución de los vasos capilares y problemas de memoria.
Fuente: Universidad de Oxford
