Cómo podemos rejuvenecer nuestra piel?
Para poder tener una piel joven debemos tener conciencia de que necesitamos de los antioxidantes para poder luchar contra los radicales libres, estos son unos residuos que favorecen el envejecimiento de nuestra piel.Nuestro organismo es capaz de desarrollar por si mismo antioxidantes para contrarrestar los efectos de los radicales libres, pero también es beneficioso que aportemos con nuestra dieta un aporte extra de antioxidantes para rejuvenecer tu piel.
Alimentos Ricos en antioxidantes: frutos secos, aceite de oliva, huevos, espinacas, ajo, maíz, patatas, té, vino, naranja, limón, frutilla, kiwi, brócoli, pimiento, repollo, manzanas, entre otros.
