Masajes específicos para el cuidado de tus manos
La mala circulación que provoca esa sensación de tenerlas siempre frías o enrojecidas, para evitarlo es realizar una sesión diaria de masajes. Resultan ideales para mejorar la salud general del organismo y las tensiones.
Para seguir la rutina que a continuación le recomendamos y realizar mejor los masajes puede aplicar una pequeña cantidad de crema en las manos.
La manera más sencilla de hacerlos consiste en dar suaves golpecitos con las cerdas de un cepillo sobre el dorso y los dedos, haciendo movimientos circulares.
Esto logrará estimular los vasos capilares y las terminaciones nerviosas, volviendo las manos más ágiles.
La otra variante es hacer masajes presionando los distintos puntos de las manos entrecruzándolas, apretando y relajándolas en forma sucesiva. Se aconseja seguir movimientos circulares como en el ejercicio anterior.
Para los dedos, nada mejor que tomarlos, uno a uno, y ejercer una suave presión descendente, desde la base hasta la punta.
Es por esto, sobre todo, que sugerimos utilizar crema para manos o en su defecto un poco de aceite.
