MANTENER LA COMPOSTURA

Por Claudia Agramonte Saba - -

Efectos de una mala posición mantenida por años:

En algunos casos, una mala postura causa dolores de cabeza debido a la presión que la columna ejerce sobre los músculos de esa zona.

Los calambres musculares, en la zona del cuello, la nuca y los hombros no son exclusivos del estrés o un mal movimiento. La mala postura también puede hacer que se presente esa patología.

Puede causar el desgaste de los discos intervertebrales debido a las inclinaciones y al peso que se carga hacia un lado.

Se presentan molestias en las piernas y los pies, que son los que reciben el peso de un cuerpo no alineado.
Abdomen prominente: la grasa se acumula en esta zona.

Baja estatura: la persona se ve con unos centímetros menos.

Glúteos y piernas menos tonificadas: los músculos de estas áreas se relajan y pierden el tono.