"Belly Dance" es el renacer de nuestra femineidad, a través del baile llegas a descubrir, como mujer, tu poder y tu belleza tanto exterior como del interior, pues no tan solo te ayuda a estar feliz con tu físico tal y como eres, sino también con tu interior, en lo espiritual, en lo emocional, y en lo sentimental y eso es una maravilla.
La danza árabe conocida también por danza del vientre por los movimientos ondulatorios de este es una danza terapeútica: con movimientos muy particulares, movimientos de ondulación de golpe y vibración.
Cada uno de estos movimientos trabaja un area oculta de nuestra sensibilidad. Además al mover determinadas partes del cuerpo que no están acostumbradas a moverse a traves de otras disciplinas desbloquean zonas y determinados centros de energia.
La Danza arabe es un tesoro para quien la realiza, pero no todo el mundo se acerca a ella de la misma manera ni la vive de la misma forma.
Vive el placer que siente el cuerpo al bailar , y los sentidos, al escuchar su música. Bailar produce una retroalimentación energética que enriquece el espíritu.
Lo fabuloso de la Danza Oriental es que no requiere de estándares físicos. Es decir puede ser practicada a cualquier edad y en cualquier forma y condición. A diferencia de otras formas de baile no movimientos abruptos que puedan lastimar. Los movimientos son suaves y naturales .
Por qué Bailar Belly Dance?
* Corrige y mejora la postura
* Provoca el calentamiento muscular evitando lesiones dolorosas
* Mejora la capacidad de la coordinación neurológica
* Tonifica los músculos
* Promueve la creatividad
* Mayor flexibilidad en la columna vertebral y las articulaciones
* Desarrolla la seguridad emocional, la estima propia y la física
* Aumenta la confianza y la autoestima
* Alivia dolores de menstruación
* Disminuye la celulitis
* Mejora las funciones digestivas
* Combate la depresión
* Estimula las funciones de los ovarios a través del masaje local
* Fortalece la musculatura pélvica y le da mayor capacidad en un proceso de parto natural
* Mejora la vida sensual y sexual
PREPARATE PARA TU RUTINA
-Necesitas un espacio amplio en el que puedas moverte sin chocar con otros objetos, ropa cómoda que te dé libertad de movimiento y un pareo de monedas.-Dedica los primeros cinco minutos a calentar.
-Cinco días a la semana haz 30 minutos de ejercicios cardiovasculares (caminar, trotar, bicicleta o natación) para derretir más calorías.PRESENTACION DE LA BAILARIA Y MAESTRA DOMINICANA VANESSA ANGULO Y SU GRUPO
Más Beneficios físicos
Reduce de presión sanguínea. Estudios demuestran que el ejercicio es buen tratamiento para la alta presión.. Ejercitarse también reduce el stress, una de las causas principales de la alta presión.
Quema Calorías. El Belly dance quema 250-300 calorías por hora.
